Laufen am 2024-06-12 um 05:30 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
11 heiter
Distanz
9,68 km
Höhenmeter
48 m
Pace
04:58 pro km
Zeit
48:09
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
151
Schrittfrequenz
8
Schrittlänge
255
Schritte
385
avg. Leistung
0
max. Leistung
490
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
48 m
gesamter Abstieg
48 m
Gewicht
74.15 kg
VO2max
52
5 km
04:09 / 20:45
10 km
04:21 / 43:33
Halbmarathon
04:37 / 01:37:30
Marathon
05:10 / 03:38:23