Läufe vom 2018-11-03 bis 2018-11-29

Fenster: 5 Tage

Datum Distanz (km) Ø km pro Lauf Dauer Pace (min/km) Ø Pace (min/km) Höhenmeter Puls Vdot Type Details
2018-11-03 7,89 km 7,89 km 00:35:42 04:31 min/km 04:31 min/km 28 m 138 57.64 Run and go Details
2018-11-04 6,00 km 6,95 km 00:35:23 05:54 min/km 05:07 min/km 360 m 139 41.12 Laufband Details
2018-11-04 3,00 km 5,63 km 00:17:37 05:52 min/km 05:15 min/km 150 m 136 42.67 Laufband Details
2018-11-05 8,00 km 6,22 km 00:45:17 05:40 min/km 05:23 min/km 360 m 136 44.66 Laufband Details
2018-11-06 17,24 km 8,43 km 01:29:11 05:10 min/km 05:18 min/km 191 m 131 52.61 Dauerlauf Details
2018-11-07 9,45 km 8,60 km 00:43:30 04:36 min/km 05:10 min/km 49 m 134 58.86 Tempodauerlauf Details
2018-11-08 6,00 km 8,23 km 00:35:35 05:56 min/km 05:15 min/km 300 m 130 44.92 Laufband Details
2018-11-09 13,95 km 8,94 km 01:09:56 05:01 min/km 05:12 min/km 87 m 128 56.45 Dauerlauf Details
2018-11-10 7,00 km 8,73 km 00:39:16 05:37 min/km 05:14 min/km 360 m 138 44.21 Laufband Details
2018-11-11 31,27 km 10,98 km 02:43:57 05:15 min/km 05:14 min/km 418 m 134 50.13 Langer Lauf Details
2018-11-12 5,00 km 10,44 km 00:28:11 05:38 min/km 05:15 min/km 260 m 136 44.89 Laufband Details
2018-11-13 4,00 km 9,90 km 00:23:27 05:52 min/km 05:17 min/km 0 m 139 41.43 Laufband Details
2018-11-13 3,00 km 9,37 km 00:17:18 05:46 min/km 05:17 min/km 0 m 132 45.53 Laufband Details
2018-11-14 4,00 km 8,99 km 00:22:41 05:40 min/km 05:18 min/km 200 m 136 44.55 Laufband Details
2018-11-14 4,00 km 8,65 km 00:22:17 05:34 min/km 05:19 min/km 200 m 137 45.06 Laufband Details
2018-11-15 4,00 km 8,36 km 00:22:54 05:44 min/km 05:19 min/km 200 m 128 47.92 Laufband Details
2018-11-15 4,00 km 8,11 km 00:22:54 05:44 min/km 05:20 min/km 200 m 135 44.50 Laufband Details
2018-11-16 11,26 km 8,28 km 00:52:58 04:42 min/km 05:17 min/km 31 m 136 56.11 Dauerlauf Details
2018-11-17 6,00 km 8,16 km 00:33:45 05:38 min/km 05:18 min/km 360 m 141 42.69 Laufband Details
2018-11-18 33,87 km 9,45 km 02:53:03 05:07 min/km 05:16 min/km 469 m 132 52.86 Langer Lauf Details
2018-11-19 4,00 km 9,19 km 00:23:15 05:49 min/km 05:17 min/km 230 m 133 44.61 Laufband Details
2018-11-20 10,00 km 9,22 km 00:56:22 05:38 min/km 05:18 min/km 500 m 134 45.85 Laufband Details
2018-11-21 10,00 km 9,26 km 00:54:34 05:27 min/km 05:18 min/km 500 m 140 44.79 Laufband Details
2018-11-22 17,20 km 9,59 km 01:22:16 04:47 min/km 05:16 min/km 197 m 132 57.34 Dauerlauf Details
2018-11-23 5,61 km 9,43 km 00:25:50 04:36 min/km 05:15 min/km 16 m 135 58.22 Tempodauerlauf Details
2018-11-23 2,04 km 9,15 km 00:11:29 05:38 min/km 05:15 min/km 9 m 138 44.02 Regenerationslauf Details
2018-11-24 4,00 km 8,95 km 00:23:14 05:49 min/km 05:16 min/km 240 m 137 42.80 Laufband Details
2018-11-25 8,00 km 8,92 km 00:45:00 05:38 min/km 05:16 min/km 460 m 138 44.06 Laufband Details
2018-11-26 8,00 km 8,89 km 00:44:23 05:33 min/km 05:17 min/km 460 m 139 44.35 Laufband Details
2018-11-27 5,49 km 8,78 km 00:25:45 04:41 min/km 05:16 min/km 19 m 125 63.26 Dauerlauf Details
2018-11-28 10,42 km 8,83 km 00:48:16 04:38 min/km 05:15 min/km 61 m 135 57.79 Tempodauerlauf Details
2018-11-29 3,00 km 8,65 km 00:17:48 05:56 min/km 05:15 min/km 150 m 126 46.83 Laufband Details