Läufe vom 2017-11-18 bis 2018-02-23

Fenster: 5 Tage

Datum Distanz (km) Ø km pro Lauf Dauer Pace (min/km) Ø Pace (min/km) Höhenmeter Puls Vdot Type Details
2017-11-18 17,21 km 17,21 km 01:21:39 04:45 min/km 04:45 min/km 163 m 146 49.96 Tempodauerlauf Details
2017-11-18 2,17 km 9,69 km 00:10:38 04:54 min/km 04:46 min/km 30 m 139 51.69 Laufband Details
2017-11-18 5,04 km 8,14 km 00:25:34 05:04 min/km 04:50 min/km 0 m 140 49.01 Laufband Details
2017-11-19 21,47 km 11,47 km 01:47:16 05:00 min/km 04:54 min/km 221 m 137 51.54 Dauerlauf Details
2017-11-20 2,70 km 9,72 km 00:12:13 04:31 min/km 04:53 min/km 0 m 139 57.03 Laufband Details
2017-11-20 1,29 km 8,31 km 00:06:05 04:43 min/km 04:53 min/km 0 m 141 53.06 Laufband Details
2017-11-21 9,63 km 8,50 km 00:43:29 04:31 min/km 04:49 min/km 63 m 143 54.81 Tempodauerlauf Details
2017-11-22 3,09 km 7,83 km 00:14:34 04:43 min/km 04:49 min/km 0 m 133 57.76 Laufband Details
2017-11-22 2,55 km 7,24 km 00:12:14 04:48 min/km 04:49 min/km 0 m 140 52.50 Laufband Details
2017-11-22 21,53 km 8,67 km 01:44:15 04:51 min/km 04:49 min/km 285 m 141 51.36 Dauerlauf Details
2017-11-23 6,78 km 8,50 km 00:30:06 04:26 min/km 04:48 min/km 30 m 141 57.16 Tempodauerlauf Details
2017-11-24 5,80 km 8,27 km 00:30:10 05:12 min/km 04:49 min/km 0 m 144 45.55 Laufband Details
2017-11-24 2,34 km 7,82 km 00:12:14 05:14 min/km 04:50 min/km 0 m 133 50.84 Laufband Details
2017-11-25 10,02 km 7,97 km 00:51:41 05:09 min/km 04:51 min/km 300 m 144 46.02 Laufband Details
2017-11-25 2,46 km 7,61 km 00:12:03 04:54 min/km 04:51 min/km 0 m 132 55.68 Laufband Details
2017-11-26 25,61 km 8,73 km 02:11:36 05:08 min/km 04:55 min/km 403 m 136 50.32 Dauerlauf Details
2017-11-27 9,06 km 8,75 km 00:50:50 05:37 min/km 04:57 min/km 450 m 145 41.04 Laufband Details
2017-11-28 6,09 km 8,60 km 00:36:47 06:02 min/km 05:00 min/km 300 m 139 39.92 Laufband Details
2017-11-29 19,22 km 9,16 km 01:35:49 04:59 min/km 05:00 min/km 166 m 136 52.23 Dauerlauf Details
2017-11-30 8,06 km 9,11 km 00:38:41 04:48 min/km 04:59 min/km 34 m 135 55.32 Regenerationslauf Details
2017-12-01 10,00 km 9,15 km 00:52:24 05:14 min/km 05:00 min/km 0 m 146 44.19 Laufband Details
2017-12-02 6,00 km 9,01 km 00:29:06 04:51 min/km 05:00 min/km 150 m 142 50.72 Laufband Details
2017-12-02 16,92 km 9,35 km 01:24:04 04:58 min/km 05:00 min/km 169 m 133 54.14 Dauerlauf Details
2017-12-03 12,44 km 9,48 km 01:05:18 05:15 min/km 05:00 min/km 63 m 128 53.33 Dauerlauf Details
2017-12-04 11,11 km 9,54 km 00:52:27 04:43 min/km 05:00 min/km 0 m 146 50.26 Laufband Details
2017-12-04 2,50 km 9,27 km 00:12:39 05:04 min/km 05:00 min/km 0 m 135 51.83 Laufband Details
2017-12-05 6,79 km 9,18 km 00:32:58 04:51 min/km 04:59 min/km 28 m 130 57.49 Regenerationslauf Details
2017-12-06 12,90 km 9,31 km 01:03:54 04:57 min/km 04:59 min/km 218 m 134 53.77 Dauerlauf Details
2017-12-07 3,50 km 9,11 km 00:18:59 05:25 min/km 05:00 min/km 110 m 139 45.60 Laufband Details
2017-12-07 2,50 km 8,89 km 00:12:07 04:51 min/km 05:00 min/km 0 m 137 53.51 Laufband Details
2017-12-08 4,00 km 8,73 km 00:19:40 04:55 min/km 04:59 min/km 0 m 125 59.68 Laufband Details
2017-12-08 2,00 km 8,52 km 00:09:37 04:49 min/km 04:59 min/km 0 m 125 61.34 Laufband Details
2017-12-09 6,00 km 8,45 km 00:27:30 04:35 min/km 04:59 min/km 0 m 141 54.96 Laufband Details
2017-12-10 21,10 km 8,82 km 01:37:30 04:37 min/km 04:57 min/km 429 m 151 48.96 Wettkampf Details
2017-12-11 5,00 km 8,71 km 00:23:58 04:48 min/km 04:57 min/km 50 m 137 54.25 Laufband Details
2017-12-11 2,00 km 8,52 km 00:08:52 04:26 min/km 04:57 min/km 0 m 144 55.48 Laufband Details
2017-12-12 10,00 km 8,56 km 00:45:06 04:31 min/km 04:56 min/km 100 m 147 52.62 Laufband Details
2017-12-13 10,00 km 8,60 km 00:45:27 04:33 min/km 04:55 min/km 0 m 146 52.68 Laufband Details
2017-12-14 4,00 km 8,48 km 00:20:17 05:04 min/km 04:56 min/km 40 m 134 52.24 Laufband Details
2017-12-14 2,00 km 8,32 km 00:09:42 04:51 min/km 04:56 min/km 20 m 136 54.03 Laufband Details
2017-12-15 10,00 km 8,36 km 00:46:35 04:40 min/km 04:55 min/km 100 m 142 53.30 Laufband Details
2017-12-16 31,10 km 8,90 km 02:41:51 05:12 min/km 04:56 min/km 339 m 135 50.06 Langer Lauf Details
2017-12-17 8,69 km 8,90 km 00:41:16 04:45 min/km 04:56 min/km 44 m 133 57.24 Dauerlauf Details
2017-12-18 5,00 km 8,81 km 00:21:08 04:14 min/km 04:56 min/km 50 m 147 57.01 Laufband Details
2017-12-18 2,01 km 8,66 km 00:10:00 04:59 min/km 04:56 min/km 0 m 130 55.79 Laufband Details
2017-12-18 10,15 km 8,69 km 00:45:21 04:28 min/km 04:55 min/km 48 m 138 58.54 Tempodauerlauf Details
2017-12-19 10,00 km 8,72 km 00:44:11 04:25 min/km 04:54 min/km 100 m 143 56.30 Laufband Details
2017-12-20 16,88 km 8,89 km 01:22:35 04:54 min/km 04:54 min/km 258 m 141 50.71 Dauerlauf Details
2017-12-21 5,00 km 8,81 km 00:23:24 04:41 min/km 04:54 min/km 50 m 139 54.70 Laufband Details
2017-12-21 2,55 km 8,69 km 00:11:52 04:39 min/km 04:54 min/km 25 m 138 55.67 Laufband Details
2017-12-22 3,00 km 8,57 km 00:13:47 04:36 min/km 04:54 min/km 30 m 137 57.16 Laufband Details
2017-12-22 2,00 km 8,45 km 00:09:27 04:44 min/km 04:54 min/km 0 m 136 55.80 Laufband Details
2017-12-22 10,34 km 8,48 km 00:47:09 04:34 min/km 04:53 min/km 53 m 138 57.09 Dauerlauf Details
2017-12-23 17,08 km 8,64 km 01:23:42 04:54 min/km 04:53 min/km 75 m 130 56.84 Dauerlauf Details
2017-12-23 3,00 km 8,54 km 00:13:36 04:32 min/km 04:53 min/km 0 m 135 59.35 Laufband Details
2017-12-24 18,22 km 8,71 km 01:30:30 04:58 min/km 04:53 min/km 159 m 132 54.73 Dauerlauf Details
2017-12-25 10,38 km 8,74 km 00:48:06 04:38 min/km 04:53 min/km 52 m 138 55.96 Tempodauerlauf Details
2017-12-26 24,23 km 9,01 km 01:53:26 04:41 min/km 04:53 min/km 136 m 135 57.04 Dauerlauf Details
2017-12-27 10,00 km 9,03 km 00:43:32 04:21 min/km 04:52 min/km 165 m 144 56.74 Laufband Details
2017-12-27 3,00 km 8,93 km 00:14:23 04:48 min/km 04:52 min/km 30 m 131 57.78 Laufband Details
2017-12-27 7,45 km 8,90 km 00:36:04 04:50 min/km 04:52 min/km 30 m 130 57.70 Regenerationslauf Details
2017-12-28 22,00 km 9,11 km 01:46:47 04:51 min/km 04:52 min/km 194 m 133 55.72 Dauerlauf Details
2017-12-28 3,00 km 9,02 km 00:13:42 04:34 min/km 04:52 min/km 60 m 137 57.59 Laufband Details
2017-12-29 30,28 km 9,35 km 02:36:07 05:09 min/km 04:53 min/km 321 m 129 53.95 Langer Lauf Details
2017-12-29 3,00 km 9,25 km 00:13:14 04:25 min/km 04:53 min/km 60 m 140 58.23 Laufband Details
2017-12-30 8,03 km 9,23 km 00:37:55 04:43 min/km 04:52 min/km 34 m 134 57.04 Dauerlauf Details
2017-12-30 0,99 km 9,11 km 00:04:32 04:35 min/km 04:52 min/km 20 m 125 65.16 Laufband Details
2017-12-31 22,56 km 9,31 km 01:50:09 04:53 min/km 04:52 min/km 130 m 134 54.73 Dauerlauf Details
2018-01-01 8,04 km 9,29 km 00:37:35 04:40 min/km 04:52 min/km 34 m 130 60.25 Dauerlauf Details
2018-01-01 7,00 km 9,26 km 00:28:49 04:07 min/km 04:52 min/km 70 m 145 60.15 Laufband Details
2018-01-01 2,00 km 9,15 km 00:09:40 04:50 min/km 04:52 min/km 4 m 134 55.42 Laufband Details
2018-01-02 19,68 km 9,30 km 01:36:45 04:55 min/km 04:52 min/km 170 m 135 53.70 Dauerlauf Details
2018-01-02 3,00 km 9,21 km 00:14:18 04:46 min/km 04:52 min/km 30 m 125 62.01 Laufband Details
2018-01-03 10,03 km 9,22 km 00:47:42 04:45 min/km 04:52 min/km 52 m 130 58.98 Dauerlauf Details
2018-01-03 7,00 km 9,19 km 00:30:08 04:18 min/km 04:51 min/km 70 m 140 60.01 Laufband Details
2018-01-04 10,02 km 9,21 km 00:49:28 04:56 min/km 04:51 min/km 44 m 132 55.15 Regenerationslauf Details
2018-01-04 19,19 km 9,33 km 01:37:27 05:05 min/km 04:52 min/km 274 m 130 54.39 Dauerlauf Details
2018-01-05 10,01 km 9,34 km 00:49:31 04:57 min/km 04:52 min/km 52 m 127 57.99 Regenerationslauf Details
2018-01-05 3,75 km 9,27 km 00:18:49 05:01 min/km 04:52 min/km 200 m 132 54.05 Laufband Details
2018-01-05 2,56 km 9,19 km 00:12:51 05:01 min/km 04:52 min/km 25 m 127 56.96 Laufband Details
2018-01-06 10,01 km 9,20 km 00:47:59 04:48 min/km 04:52 min/km 53 m 133 56.58 Dauerlauf Details
2018-01-07 10,02 km 9,21 km 00:52:23 05:14 min/km 04:52 min/km 48 m 123 56.50 Regenerationslauf Details
2018-01-08 8,18 km 9,20 km 00:35:53 04:23 min/km 04:52 min/km 45 m 140 58.63 Tempodauerlauf Details
2018-01-09 4,63 km 9,14 km 00:22:50 04:56 min/km 04:52 min/km 110 m 126 58.83 Laufband Details
2018-01-09 2,35 km 9,06 km 00:11:25 04:51 min/km 04:52 min/km 70 m 131 56.85 Laufband Details
2018-01-09 3,05 km 8,99 km 00:15:28 05:04 min/km 04:52 min/km 8 m 120 60.56 Regenerationslauf Details
2018-01-10 9,30 km 9,00 km 00:48:23 05:12 min/km 04:52 min/km 185 m 125 55.66 Regenerationslauf Details
2018-01-11 3,99 km 8,94 km 00:21:39 05:26 min/km 04:52 min/km 150 m 137 46.55 Laufband Details
2018-01-11 1,95 km 8,86 km 00:10:30 05:23 min/km 04:52 min/km 40 m 135 48.00 Laufband Details
2018-01-12 10,00 km 8,87 km 00:47:58 04:48 min/km 04:52 min/km 190 m 144 50.34 Laufband Details
2018-01-12 3,00 km 8,81 km 00:17:10 05:43 min/km 04:53 min/km 4 m 130 46.94 Laufband Details
2018-01-13 20,00 km 8,93 km 01:34:44 04:44 min/km 04:52 min/km 400 m 146 50.06 Laufband Details
2018-01-14 30,65 km 9,16 km 02:31:57 04:57 min/km 04:53 min/km 232 m 131 55.44 Langer Lauf Details
2018-01-15 6,92 km 9,14 km 00:32:05 04:38 min/km 04:52 min/km 34 m 131 60.22 Dauerlauf Details
2018-01-15 2,00 km 9,06 km 00:09:28 04:44 min/km 04:52 min/km 40 m 132 58.08 Laufband Details
2018-01-15 2,10 km 8,99 km 00:10:00 04:46 min/km 04:52 min/km 40 m 134 56.45 Laufband Details
2018-01-16 5,00 km 8,95 km 00:23:43 04:45 min/km 04:52 min/km 100 m 134 56.72 Laufband Details
2018-01-16 2,18 km 8,88 km 00:10:51 04:59 min/km 04:52 min/km 40 m 128 56.95 Laufband Details
2018-01-17 16,77 km 8,96 km 01:22:23 04:55 min/km 04:52 min/km 269 m 137 52.63 Dauerlauf Details
2018-01-18 8,00 km 8,95 km 00:37:04 04:38 min/km 04:52 min/km 160 m 142 53.66 Laufband Details
2018-01-19 8,09 km 8,94 km 00:35:23 04:22 min/km 04:52 min/km 34 m 139 59.47 Tempodauerlauf Details
2018-01-20 13,50 km 8,99 km 00:59:29 04:24 min/km 04:52 min/km 270 m 150 52.47 Laufband Details
2018-01-21 15,12 km 9,05 km 01:09:38 04:36 min/km 04:51 min/km 242 m 136 57.60 Fahrtspiel Details
2018-01-22 5,75 km 9,02 km 00:25:07 04:22 min/km 04:51 min/km 13 m 143 57.10 Tempodauerlauf Details
2018-01-23 4,04 km 8,97 km 00:18:25 04:34 min/km 04:51 min/km 80 m 139 56.51 Laufband Details
2018-01-23 7,02 km 8,95 km 00:30:01 04:17 min/km 04:51 min/km 33 m 134 64.48 Run and go Details
2018-01-24 12,16 km 8,98 km 01:00:16 04:57 min/km 04:51 min/km 217 m 136 52.61 Dauerlauf Details
2018-01-25 3,96 km 8,93 km 00:20:00 05:03 min/km 04:51 min/km 80 m 128 55.93 Laufband Details
2018-01-26 2,12 km 8,87 km 00:12:10 05:44 min/km 04:51 min/km 106 m 122 50.90 Berglauf Details
2018-01-27 50,00 km 9,25 km 03:42:22 04:27 min/km 04:50 min/km 794 m 147 53.54 Wettkampf Details
2018-01-28 3,02 km 9,19 km 00:15:53 05:16 min/km 04:50 min/km 0 m 122 56.68 Laufband Details
2018-01-29 5,68 km 9,16 km 00:28:14 04:58 min/km 04:50 min/km 12 m 127 57.65 Regenerationslauf Details
2018-01-30 7,00 km 9,14 km 00:33:15 04:45 min/km 04:50 min/km 140 m 135 56.03 Laufband Details
2018-01-31 13,00 km 9,17 km 00:58:47 04:31 min/km 04:50 min/km 200 m 140 56.48 Laufband Details
2018-02-01 10,00 km 9,18 km 00:46:28 04:39 min/km 04:50 min/km 200 m 137 56.37 Laufband Details
2018-02-02 18,23 km 9,26 km 01:26:50 04:46 min/km 04:50 min/km 71 m 131 58.25 Dauerlauf Details
2018-02-03 13,00 km 9,29 km 00:59:15 04:33 min/km 04:49 min/km 260 m 143 54.18 Laufband Details
2018-02-04 30,15 km 9,47 km 02:43:19 05:25 min/km 04:50 min/km 464 m 128 51.30 Langer Lauf Details
2018-02-05 10,00 km 9,47 km 00:47:48 04:47 min/km 04:50 min/km 0 m 138 53.86 Laufband Details
2018-02-06 15,62 km 9,52 km 01:13:11 04:41 min/km 04:50 min/km 77 m 135 56.99 Dauerlauf Details
2018-02-07 5,06 km 9,49 km 00:24:23 04:49 min/km 04:50 min/km 100 m 135 55.04 Laufband Details
2018-02-07 17,32 km 9,55 km 01:21:39 04:43 min/km 04:50 min/km 265 m 138 54.79 Dauerlauf Details
2018-02-08 8,00 km 9,54 km 00:38:32 04:49 min/km 04:50 min/km 130 m 132 56.85 Laufband Details
2018-02-09 22,22 km 9,64 km 01:48:07 04:52 min/km 04:50 min/km 80 m 132 56.14 Dauerlauf Details
2018-02-10 20,00 km 9,72 km 01:29:49 04:29 min/km 04:50 min/km 250 m 145 54.03 Laufband Details
2018-02-11 30,18 km 9,88 km 02:26:09 04:51 min/km 04:50 min/km 118 m 130 57.68 Langer Lauf Details
2018-02-12 13,00 km 9,91 km 00:58:02 04:28 min/km 04:50 min/km 0 m 139 57.99 Laufband Details
2018-02-13 13,68 km 9,94 km 01:05:51 04:49 min/km 04:50 min/km 36 m 129 58.72 Dauerlauf Details
2018-02-14 5,00 km 9,90 km 00:23:37 04:43 min/km 04:50 min/km 100 m 133 57.62 Laufband Details
2018-02-14 16,97 km 9,95 km 01:24:49 05:00 min/km 04:50 min/km 264 m 134 53.18 Dauerlauf Details
2018-02-15 10,00 km 9,95 km 00:45:57 04:36 min/km 04:50 min/km 160 m 139 55.96 Laufband Details
2018-02-16 12,18 km 9,97 km 00:58:52 04:50 min/km 04:50 min/km 35 m 128 59.05 Regenerationslauf Details
2018-02-17 20,00 km 10,05 km 01:29:00 04:27 min/km 04:49 min/km 260 m 144 55.22 Laufband Details
2018-02-18 30,31 km 10,20 km 02:29:48 04:57 min/km 04:49 min/km 104 m 131 55.65 Langer Lauf Details
2018-02-19 10,00 km 10,20 km 00:45:11 04:31 min/km 04:49 min/km 170 m 141 55.94 Laufband Details
2018-02-20 8,00 km 10,18 km 00:35:45 04:28 min/km 04:49 min/km 130 m 142 56.11 Laufband Details
2018-02-21 17,10 km 10,23 km 01:24:27 04:56 min/km 04:49 min/km 268 m 135 53.40 Dauerlauf Details
2018-02-22 4,00 km 10,19 km 00:21:53 05:28 min/km 04:49 min/km 80 m 127 51.22 Laufband Details
2018-02-23 8,01 km 10,17 km 00:38:24 04:48 min/km 04:49 min/km 35 m 137 54.24 Dauerlauf Details