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Laufen am 2017-10-30 um 06:29 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 04:00 0 W 2/45 m
  • 2000 m 08:12 0 W 2/64 m
  • 5000 m 22:13 0 W 6/173 m
  • 10000 m 47:08 0 W 39/250 m
  • 20000 m 01:39:58 0 W 192/406 m
  • 25000 m 02:07:14 0 W 356/442 m
Ausrüstung
Mizuno (3653.54 km)
Uhr
firmware 7.50
Partner
Henning
Trainingstyp
Langer Lauf
Wetter
8 heiter
Distanz
30,27 km
Höhenmeter
429 m
Pace
05:06 pro km
Zeit
02:34:35
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
163
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
113
Schritte
26.898
min. Höhe
95 m
max. Höhe
328 m
gesamter Anstieg
429 m
gesamter Abstieg
428 m

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