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Laufen am 2017-08-19 um 04:41 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 05:08 0 W 4/9 m
  • 2000 m 10:24 0 W 5/15 m
  • 5000 m 26:17 0 W 12/24 m
  • 10000 m 53:36 0 W 43/56 m
  • 20000 m 01:49:59 0 W 90/93 m
  • 25000 m 02:18:23 0 W 115/127 m
Ausrüstung
Mizuno (3653.54 km)
Uhr
Garmin Forerunner 310XT
Trainingstyp
Langer Lauf
Wetter
14 heiter
Distanz
30,21 km
Höhenmeter
97 m
Pace
05:34 pro km
Zeit
02:48:18
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
139
min. Höhe
79 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
95 m
gesamter Abstieg
97 m

Keine gültigen Leistungs-Daten vorhanden.

Keine gültigen Cadence-Daten vorhanden.