Laufen am 2025-11-24 um 06:32 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
3 wechselhaft
Distanz
7,53 km
Höhenmeter
51 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
40:24
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
6.868
avg. Leistung
323
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
50 m
gesamter Abstieg
51 m
Gewicht
72.18 kg
VO2max
54
5 km
04:16 / 21:20
10 km
04:29 / 44:50
Halbmarathon
04:46 / 01:40:44
Marathon
05:17 / 03:43:31