Laufen am 2025-11-23 um 07:12 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
-5 sonnig
Distanz
6,94 km
Höhenmeter
40 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
36:40
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
6.233
avg. Leistung
321
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
31 m
gesamter Abstieg
40 m
Gewicht
72.74 kg
VO2max
54
5 km
04:16 / 21:20
10 km
04:29 / 44:50
Halbmarathon
04:46 / 01:40:44
Marathon
05:17 / 03:43:31