Laufen am 2025-11-22 um 07:03 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
-4 sonnig
Distanz
7,04 km
Höhenmeter
41 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
36:54
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
111
Schritte
6.347
avg. Leistung
325
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
29 m
gesamter Abstieg
41 m
Gewicht
73.32 kg
VO2max
54
5 km
04:16 / 21:21
10 km
04:29 / 44:55
Halbmarathon
04:46 / 01:40:54
Marathon
05:18 / 03:43:56