Laufen am 2025-11-21 um 06:26 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
-5 sonnig
Distanz
7,46 km
Höhenmeter
46 m
Pace
05:10 pro km
Zeit
38:36
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
112
Schritte
6.639
avg. Leistung
329
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
41 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
71.94 kg
VO2max
54
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:28 / 44:47
Halbmarathon
04:46 / 01:40:55
Marathon
05:18 / 03:44:04