Laufen am 2025-11-18 um 06:31 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
1 heiter
Distanz
8,12 km
Höhenmeter
46 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
43:16
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
7.442
avg. Leistung
329
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
44 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
72.38 kg
VO2max
54
5 km
04:14 / 21:13
10 km
04:28 / 44:48
Halbmarathon
04:47 / 01:41:05
Marathon
05:19 / 03:44:29