Laufen am 2025-11-15 um 06:59 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
5 starker Regen
Distanz
5,22 km
Höhenmeter
35 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
27:41
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
112
Schritte
4.651
avg. Leistung
334
max. Leistung
430
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
35 m
gesamter Abstieg
33 m
Gewicht
71.65 kg
VO2max
54
5 km
04:15 / 21:16
10 km
04:29 / 44:56
Halbmarathon
04:50 / 01:42:00
Marathon
05:22 / 03:46:32