Laufen am 2025-11-14 um 06:22 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
11 bewölkt
Distanz
10,03 km
Höhenmeter
50 m
Pace
05:26 pro km
Zeit
54:34
avg. Puls
135 (71%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
108
Schritte
9.276
avg. Leistung
315
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
49 m
gesamter Abstieg
50 m
Gewicht
71.71 kg
VO2max
54
5 km
04:15 / 21:16
10 km
04:29 / 44:59
Halbmarathon
04:50 / 01:42:07
Marathon
05:22 / 03:46:50