Laufen am 2025-11-09 um 07:30 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 bewölkt
Distanz
9,21 km
Höhenmeter
49 m
Pace
05:26 pro km
Zeit
50:08
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
108
Schritte
8.523
avg. Leistung
315
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
98 m
gesamter Anstieg
47 m
gesamter Abstieg
49 m
Gewicht
72.06 kg
VO2max
54
5 km
04:16 / 21:23
10 km
04:31 / 45:15
Halbmarathon
04:52 / 01:42:44
Marathon
05:24 / 03:48:16