Laufen am 2025-11-06 um 06:32 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
0 sonnig
Distanz
6,45 km
Höhenmeter
40 m
Pace
05:15 pro km
Zeit
33:53
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
5.760
avg. Leistung
323
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
38 m
gesamter Abstieg
40 m
Gewicht
71.67 kg
VO2max
54
5 km
04:11 / 20:59
10 km
04:28 / 44:42
Halbmarathon
04:49 / 01:41:42
Marathon
05:21 / 03:46:24