Laufen am 2025-11-05 um 05:11 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
5 sonnig
Distanz
6,17 km
Höhenmeter
39 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
32:04
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
112
Schritte
5.515
avg. Leistung
324
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
37 m
gesamter Abstieg
39 m
Gewicht
71.79 kg
VO2max
54
5 km
04:11 / 20:59
10 km
04:28 / 44:42
Halbmarathon
04:49 / 01:41:42
Marathon
05:21 / 03:46:24