Laufen am 2025-11-03 um 06:31 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
7 sonnig
Distanz
5,28 km
Höhenmeter
30 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
28:08
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
4.783
avg. Leistung
313
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
26 m
gesamter Abstieg
30 m
Gewicht
70.85 kg
VO2max
54
5 km
04:07 / 20:37
10 km
04:23 / 43:57
Halbmarathon
04:41 / 01:39:10
Marathon
05:10 / 03:38:23