Laufen am 2025-11-01 um 06:49 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
5 heiter
Distanz
10,03 km
Höhenmeter
75 m
Pace
05:10 pro km
Zeit
51:55
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
152
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
112
Schritte
8.930
avg. Leistung
326
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
123 m
gesamter Anstieg
73 m
gesamter Abstieg
75 m
Gewicht
71.5 kg
VO2max
54
5 km
04:08 / 20:40
10 km
04:24 / 44:02
Halbmarathon
04:42 / 01:39:15
Marathon
05:10 / 03:38:36