Laufen am 2025-10-29 um 05:22 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 heiter
Distanz
5,02 km
Höhenmeter
31 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
26:19
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
157
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
4.474
avg. Leistung
316
max. Leistung
360
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
31 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
70.79 kg
VO2max
54
5 km
04:08 / 20:41
10 km
04:25 / 44:16
Halbmarathon
04:42 / 01:39:21
Marathon
05:10 / 03:38:08