Laufen am 2025-10-27 um 05:56 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
6 wechselhaft
Distanz
3,76 km
Höhenmeter
28 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
20:02
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
150
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
3.406
avg. Leistung
318
max. Leistung
370
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
27 m
gesamter Abstieg
28 m
Gewicht
70.94 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:25
10 km
04:20 / 43:21
Halbmarathon
04:38 / 01:37:47
Marathon
05:03 / 03:33:38