Laufen am 2025-10-20 um 05:35 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
4 heiter
Distanz
2,05 km
Höhenmeter
20 m
Pace
05:35 pro km
Zeit
11:27
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
107
Schritte
1.924
avg. Leistung
294
max. Leistung
330
min. Höhe
86 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
12 m
gesamter Abstieg
20 m
Gewicht
69.9 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:23
10 km
04:18 / 43:03
Halbmarathon
04:34 / 01:36:22
Marathon
05:00 / 03:31:28