Laufen am 2025-10-06 um 05:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
11 wechselhaft
Distanz
2,24 km
Höhenmeter
18 m
Pace
05:09 pro km
Zeit
11:34
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
114
Schritte
1.966
avg. Leistung
329
max. Leistung
410
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
13 m
gesamter Abstieg
18 m
Gewicht
71.03 kg
VO2max
55
5 km
04:02 / 20:11
10 km
04:15 / 42:30
Halbmarathon
04:26 / 01:33:37
Marathon
04:48 / 03:22:39