Laufen am 2025-09-16 um 05:54 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 bewölkt
Distanz
5,30 km
Höhenmeter
35 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
27:32
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
4.681
avg. Leistung
316
max. Leistung
380
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
33 m
gesamter Abstieg
35 m
Gewicht
70.06 kg
VO2max
54
5 km
04:06 / 20:32
10 km
04:18 / 43:06
Halbmarathon
04:29 / 01:34:51
Marathon
04:51 / 03:25:13