Laufen am 2025-09-09 um 05:30 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Fahrtspiel
Wetter
10 sonnig
Distanz
10,64 km
Höhenmeter
53 m
Pace
05:04 pro km
Zeit
53:56
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
115
Schritte
9.277
avg. Leistung
324
max. Leistung
380
min. Höhe
95 m
max. Höhe
123 m
gesamter Anstieg
53 m
gesamter Abstieg
52 m
Gewicht
70.65 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:23
10 km
04:16 / 42:48
Halbmarathon
04:27 / 01:34:10
Marathon
04:49 / 03:23:47