Laufen am 2025-08-26 um 05:23 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
10 heiter
Distanz
10,65 km
Höhenmeter
53 m
Pace
04:47 pro km
Zeit
50:58
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
121
Schritte
8.766
avg. Leistung
347
max. Leistung
430
min. Höhe
95 m
max. Höhe
118 m
gesamter Anstieg
53 m
gesamter Abstieg
53 m
Gewicht
70.11 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:26
10 km
04:16 / 42:47
Halbmarathon
04:27 / 01:34:02
Marathon
04:55 / 03:28:03