Laufen am 2025-08-24 um 05:43 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
10 sonnig
Distanz
16,34 km
Höhenmeter
107 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
01:25:33
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
14.544
avg. Leistung
326
max. Leistung
390
min. Höhe
79 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
94 m
gesamter Abstieg
107 m
Gewicht
70.94 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:17 / 42:53
Halbmarathon
04:28 / 01:34:16
Marathon
04:56 / 03:28:33