Laufen am 2025-08-18 um 05:20 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
11 sonnig
Distanz
5,22 km
Höhenmeter
36 m
Pace
05:13 pro km
Zeit
27:19
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
4.644
avg. Leistung
317
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
30 m
gesamter Abstieg
36 m
Gewicht
70.85 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:35
10 km
04:18 / 43:02
Halbmarathon
04:28 / 01:34:34
Marathon
04:56 / 03:28:27