Laufen am 2025-08-14 um 05:16 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
18 sonnig
Distanz
7,72 km
Höhenmeter
36 m
Pace
04:54 pro km
Zeit
37:57
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
121
Schritte
6.376
avg. Leistung
338
max. Leistung
530
min. Höhe
95 m
max. Höhe
115 m
gesamter Anstieg
36 m
gesamter Abstieg
35 m
Gewicht
70.61 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:34
10 km
04:18 / 43:03
Halbmarathon
04:29 / 01:34:37
Marathon
04:56 / 03:28:35