Laufen am 2025-08-05 um 05:31 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
16 wechselhaft
Distanz
10,97 km
Höhenmeter
48 m
Pace
04:51 pro km
Zeit
53:16
avg. Puls
141 (76%)
max. Puls
154
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
120
Schritte
9.162
avg. Leistung
347
max. Leistung
430
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
48 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
70.4 kg
VO2max
53
5 km
04:10 / 20:51
10 km
04:24 / 44:07
Halbmarathon
04:42 / 01:39:13
Marathon
05:13 / 03:40:11