Laufen am 2025-08-04 um 05:25 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 wechselhaft
Distanz
10,68 km
Höhenmeter
84 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
56:21
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.580
avg. Leistung
323
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
136 m
gesamter Anstieg
84 m
gesamter Abstieg
82 m
Gewicht
69.84 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:36
10 km
04:18 / 43:07
Halbmarathon
04:29 / 01:34:54
Marathon
04:58 / 03:30:00