Laufen am 2025-07-31 um 05:26 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 heiter
Distanz
5,48 km
Höhenmeter
33 m
Pace
05:10 pro km
Zeit
28:21
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
115
Schritte
4.763
avg. Leistung
328
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
32 m
gesamter Abstieg
33 m
Gewicht
70.68 kg
VO2max
53
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:17 / 42:54
Halbmarathon
04:28 / 01:34:27
Marathon
04:55 / 03:27:49