Radfahren am 2025-07-30 um 05:29 Uhr
Ausrüstung
Cedar S Hybrid (8665.26 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Arbeitsweg
Wetter
14 sonnig
Distanz
19,67 km
Höhenmeter
155 m
Pace
20,89 km/h
Zeit
56:30
avg. Puls
110 (50%)
max. Puls
127
min. Höhe
71 m
max. Höhe
118 m
gesamter Anstieg
129 m
gesamter Abstieg
155 m
Gewicht
70.4 kg
VO2max
53
5 km
04:17 / 21:27
10 km
04:36 / 46:08
Halbmarathon
04:54 / 01:43:27
Marathon
05:24 / 03:47:54