Laufen am 2025-07-18 um 05:24 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
17 bewölkt
Distanz
10,05 km
Höhenmeter
71 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
53:18
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.061
avg. Leistung
315
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
71 m
gesamter Abstieg
71 m
Gewicht
70.38 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:38
10 km
04:18 / 43:07
Halbmarathon
04:31 / 01:35:25
Marathon
04:58 / 03:29:45