Laufen am 2025-07-13 um 05:12 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 bewölkt
Distanz
19,06 km
Höhenmeter
105 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
01:42:07
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
17.360
avg. Leistung
310
max. Leistung
420
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
103 m
gesamter Abstieg
105 m
Gewicht
71 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:37
10 km
04:18 / 43:08
Halbmarathon
04:31 / 01:35:29
Marathon
04:58 / 03:29:54