Laufen am 2025-07-11 um 05:18 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
10,07 km
Höhenmeter
68 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
53:23
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.075
avg. Leistung
315
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
67 m
gesamter Abstieg
68 m
Gewicht
70.49 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:38
10 km
04:18 / 43:09
Halbmarathon
04:33 / 01:36:03
Marathon
05:00 / 03:31:14