Laufen am 2025-07-09 um 05:14 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
10,69 km
Höhenmeter
73 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
56:20
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
113
Schritte
9.464
avg. Leistung
317
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
103 m
gesamter Anstieg
72 m
gesamter Abstieg
73 m
Gewicht
69.93 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:39
10 km
04:19 / 43:11
Halbmarathon
04:33 / 01:36:07
Marathon
05:00 / 03:31:22