Laufen am 2025-07-06 um 04:56 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
18,22 km
Höhenmeter
101 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
01:36:33
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
138
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
16.414
avg. Leistung
314
max. Leistung
430
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
101 m
gesamter Abstieg
101 m
Gewicht
71.29 kg
VO2max
53
5 km
04:09 / 20:45
10 km
04:20 / 43:20
Halbmarathon
04:33 / 01:36:05
Marathon
04:59 / 03:30:59