Laufen am 2025-07-05 um 04:56 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
16 sonnig
Distanz
10,41 km
Höhenmeter
58 m
Pace
04:49 pro km
Zeit
50:13
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
121
Schritte
8.637
avg. Leistung
351
max. Leistung
480
min. Höhe
95 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
58 m
gesamter Abstieg
58 m
Gewicht
71.35 kg
VO2max
53
5 km
04:09 / 20:45
10 km
04:20 / 43:23
Halbmarathon
04:34 / 01:36:26
Marathon
05:01 / 03:32:10