Laufen am 2025-06-29 um 05:46 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
22 sonnig
Distanz
10,03 km
Höhenmeter
50 m
Pace
04:51 pro km
Zeit
48:43
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
154
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
121
Schritte
8.282
avg. Leistung
345
max. Leistung
440
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
50 m
gesamter Abstieg
35 m
Gewicht
71.58 kg
VO2max
53
5 km
04:11 / 20:59
10 km
04:23 / 43:50
Halbmarathon
04:36 / 01:37:24
Marathon
05:06 / 03:35:31