Laufen am 2025-06-26 um 05:34 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
20 bewölkt
Distanz
5,69 km
Höhenmeter
19 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
29:32
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
115
Schritte
4.962
avg. Leistung
330
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
94 m
gesamter Anstieg
19 m
gesamter Abstieg
18 m
Gewicht
70.97 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:05
10 km
04:24 / 44:06
Halbmarathon
04:38 / 01:38:03
Marathon
05:10 / 03:38:05