Laufen am 2025-06-17 um 05:22 Uhr
Ausrüstung
Merrell Bare Access Flex 2 Grau (1639.61 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 sonnig
Distanz
6,17 km
Höhenmeter
31 m
Pace
05:12 pro km
Zeit
32:10
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
112
Schritte
5.533
avg. Leistung
308
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
94 m
gesamter Anstieg
31 m
gesamter Abstieg
30 m
Gewicht
70.82 kg
VO2max
53
5 km
04:14 / 21:14
10 km
04:28 / 44:49
Halbmarathon
04:45 / 01:40:30
Marathon
05:20 / 03:45:24