Laufen am 2025-06-10 um 05:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
13 heiter
Distanz
10,20 km
Höhenmeter
69 m
Pace
05:10 pro km
Zeit
52:51
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
151
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
114
Schritte
8.985
avg. Leistung
315
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
69 m
gesamter Abstieg
66 m
Gewicht
70.64 kg
VO2max
53
5 km
04:22 / 21:53
10 km
04:41 / 46:56
Halbmarathon
05:00 / 01:45:37
Marathon
05:31 / 03:53:17