Laufen am 2025-06-09 um 06:15 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
10 bewölkt
Distanz
13,81 km
Höhenmeter
104 m
Pace
05:12 pro km
Zeit
01:12:00
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
152
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
12.240
avg. Leistung
335
max. Leistung
440
min. Höhe
85 m
max. Höhe
146 m
gesamter Anstieg
104 m
gesamter Abstieg
102 m
Gewicht
71.71 kg
VO2max
53
5 km
04:16 / 21:24
10 km
04:28 / 44:41
Halbmarathon
04:42 / 01:39:23
Marathon
05:13 / 03:40:49