Laufen am 2025-06-05 um 05:32 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
14 heiter
Distanz
10,28 km
Höhenmeter
39 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
54:22
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.242
avg. Leistung
320
max. Leistung
360
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
39 m
gesamter Abstieg
34 m
Gewicht
72.5 kg
VO2max
53
5 km
04:16 / 21:22
10 km
04:28 / 44:49
Halbmarathon
04:44 / 01:40:04
Marathon
05:14 / 03:41:19