Laufen am 2025-05-29 um 05:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
11 bewölkt
Distanz
11,86 km
Höhenmeter
84 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
01:03:29
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
10.792
avg. Leistung
312
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
84 m
gesamter Abstieg
80 m
Gewicht
71.77 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:16
10 km
04:27 / 44:37
Halbmarathon
04:43 / 01:39:37
Marathon
05:14 / 03:41:08