Laufen am 2025-05-22 um 05:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
9 sonnig
Distanz
2,47 km
Höhenmeter
19 m
Pace
05:10 pro km
Zeit
12:48
avg. Puls
123 (61%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
115
Schritte
2.150
avg. Leistung
341
max. Leistung
430
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
19 m
Gewicht
72.44 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:09
10 km
04:25 / 44:18
Halbmarathon
04:40 / 01:38:49
Marathon
05:12 / 03:40:06