Laufen am 2025-05-21 um 04:03 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 sonnig
Distanz
8,74 km
Höhenmeter
59 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
46:10
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
7.848
avg. Leistung
315
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
116 m
gesamter Anstieg
59 m
gesamter Abstieg
58 m
Gewicht
72.06 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:09
10 km
04:25 / 44:18
Halbmarathon
04:40 / 01:38:49
Marathon
05:12 / 03:40:06