Laufen am 2025-05-18 um 05:54 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
10 bewölkt
Distanz
9,45 km
Höhenmeter
64 m
Pace
05:25 pro km
Zeit
51:17
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
108
Schritte
8.718
avg. Leistung
310
max. Leistung
380
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
64 m
gesamter Abstieg
53 m
Gewicht
71.89 kg
VO2max
53
5 km
04:14 / 21:10
10 km
04:26 / 44:21
Halbmarathon
04:40 / 01:38:49
Marathon
05:12 / 03:40:02