Laufen am 2025-05-16 um 05:25 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 sonnig
Distanz
10,39 km
Höhenmeter
80 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
54:00
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
149
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
9.180
avg. Leistung
316
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
123 m
gesamter Anstieg
80 m
gesamter Abstieg
72 m
Gewicht
71.7 kg
VO2max
53
5 km
04:14 / 21:14
10 km
04:26 / 44:28
Halbmarathon
04:41 / 01:39:04
Marathon
05:13 / 03:40:25