Laufen am 2025-05-15 um 05:11 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
9 sonnig
Distanz
11,79 km
Höhenmeter
91 m
Pace
05:09 pro km
Zeit
01:00:54
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
114
Schritte
10.353
avg. Leistung
327
max. Leistung
390
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
91 m
gesamter Abstieg
91 m
Gewicht
72.17 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:27 / 44:31
Halbmarathon
04:42 / 01:39:11
Marathon
05:13 / 03:40:37