Laufen am 2025-05-14 um 03:59 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
9 sonnig
Distanz
10,06 km
Höhenmeter
71 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
53:26
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.084
avg. Leistung
325
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
71 m
gesamter Abstieg
66 m
Gewicht
72.56 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:27 / 44:31
Halbmarathon
04:42 / 01:39:11
Marathon
05:13 / 03:40:37